Berlangganan

Olah Raga Yang Cocok Saat Menjalankan Puasa

Muslim Corner - Tetap sehat karena berolah raga meski sedang menjalankan ibadah puasa itu salah satu hal penting yang bisa dilakukan saat ini. Meski begitu tidak semua olah raga cocok dilakukan saat sedang menjalankan ibadah berpuasa. Dan menurut saya yang paling cocok adalah jogging sante dan juga senam ringan baik di pagi hari maupun di sore hari.

Jangan lakukan olah raga lari saat pagi ataupun sore hari karena itu bisa menghabiskan cairan dalam tubuh, Dehidrasi hebat bisa menerpa kamu seperti kemarin saya mencoba untuk olah raga lari lari kecil dengan tujuan agar berat badan turun di pagi hari malah yang terjadi badan jadi gemetar hebat dan pandangan mata berkunang kunang.
Olah raga saat berpuasa

Pada saat berpuasa biasanya kita mengurangi sedikit aktifitas tujuannya agar tak lowbat, apalagi cuaca saat ini tidak menentu , pagi hari terasa dingin sedangkan siang matahari terik sekali namun tiba tiba mendung dan hujan. Butuh fisik yang bagus dan semua itu bisa dilakukan dengan olah raga ringan seperti diatas.

Pekerjaan yang kita lakukan meskipun sama sama mengeluarkan keringat akan berbeda efeknya jika kita berolah raga dan berkeringat, hormon yang keluar juga berbeda dan juga yang terpenting perasaan saat berolah raga lebih rilek dan tanpa beban ketimbang bekerja yang kadang karena terpaksa.

Iklan Baris

Taksi Online Kudus
Siap mengantar anda sampai tujuan dengan aman dan nyaman
http://TaksiKudus.com

Properti Kudus
Cari Tanah kapling,Rumah minimalis atau kos kosan di kota Kudus
PropertiKudus.com

Doodle Art Market
Mau jual doodle cantik hasil kreasimu?
Doodle Art Planet

Pasang Iklan Baris
Pasang Iklan Baris Murah Meriah 25.000/Bulan
KangJum.com

Ads by Kangjum.com