Searching...

Cara Mendapatkan Bentuk Perut Six Pack Tanpa ke Gym

March 11, 2016
Kesehatan - Satu lagi yang pengen saya tambahkan di blog pribadi ini adalah kategori kesehatan, dan kebetulan saat ini diusia 4o tahunan bentuk badan terutama perut sudah tidak terlihat indah, padahal dulu ketika masih muda bentuk perutnya six pack karena sering berolah raga.

Selain kurang berolah raga karena kesibukan kerjaan sehariu hari , kadang perasaan males juga hinggap karena usia seperti saat ini paling olah raganya jogging atau sekedar menikmati udara pagi seperti kemarin di cara Car Free Day di alun alaun Simpang 7 Kudus.

Namun dengan bertambahnya kesadaran tentang penting dan mahalnya sebuah kesehatan akhirnya mulai detik ini mencoba untuk berolah raga . Kalau nunggu waktu pagi untuk berolah raga kayaknya sulit karena setiap hari berangkat kerja jam 6.30 dan pulang 16.30 yang mana disambung malamnya jam 19.00 sampai 22.00 pasti gak akan sempat. nah untuk menyiasati hal tersebut akhirnya disempatkan untuk berolah raga saat nonton tv sebelum istirahat.

Hal ini bisa sedikit membentuk perut meski belum six pack beneran tetapi paling tidak bentuknya tidak buncit kaya buto terong. he..he... lagian berat badan naik juga sering membawa masalah.

Setidaknya dalam seminggu saya rutin melakukan sit up ringan sambil nonton acara tv yang menjadi kesukaan yaitu Ultimate Fighting Championship atau acara olah raga  seperti siaran bola.
                                                             gambar; tumblr
tapi jika kamu lebih suka serius dalam membentuk perut menjadi six pack silahkan saja datang ke gym atau lakukan sendiri di rumah dan buat latihan kamu nyaman dan gak terpaksa karena jika usia masih muda maka akan lebih mudah di bentuk.

Share This:
Artikel Terkait

0 comments:

Post a Comment

Dilarang nyepam, Apalagi nulis URL atau promosi di kolom komentar

Iklan Baris

Taksi Online Kudus
Siap mengantar anda sampai tujuan dengan aman dan nyaman
http://TaksiKudus.com

Properti Kudus
Cari Tanah kapling,Rumah minimalis atau kos kosan di kota Kudus
PropertiKudus.com

Doodle Art Market
Mau jual doodle cantik hasil kreasimu?
Doodle Art Planet

Pasang Iklan Baris
Pasang Iklan Baris Murah Meriah 25.000/Bulan
KangJum.com

Ads by Kangjum.com